Та я з терплячих. Як казала Єва в "Божественной комедии" Данте - ПОТЕРПИМ!!!Belladonna-2 писал(а):О! термо- і кріо-... я Вам не заздрю. Але місяць треба витерпіти.
Про пілатес, чесно кажучи, почула вперше. Порискала в інеті, знайшла комплекс вправ. Спробую. Колись в юності, пам'ятаю, доволі серйозно займалась аеробікою. Ми через деякий час, набувши вже досвіду в заняттях, самі складали комплекси, в яких чергували ритмічні вправи зі статичним навантаженням. Це давало найкращий результат. Так що, мабуть, частково вже використовувала ці статичні вправи, не знаючи, що це називається "пілатес".
Може ще кому буде цікаво - гляньте сюди - http://www.ti-luchshaya.narod.ru/pilatupr1.html