Весы упорно показывают вчерашний вес. Не набрала, но и не скинула. А вот не фиг было лопать штрудель! Но это я и так знала, еще вчера...
Позавтрака довольно плотно: бутерброд на Сафткорне с сыром "Буко", горсть зеленого консервированного горошка и горсть маринованных маслят. Запила все это зеленым чаем и опять, после перевыва в 2 дня, заставила себя проглотить клетчатку (интересно, а хоть пользу я от нее почувствую?! на вкус она мне по-прежнему противна...).
Потом выбрались на Петровку – нужно купить новые весы, а то у старых платформа проломилась и, чтобы взвесится, надо было 3-4 раза становиться на весы, а потом усреднять.
Так что, цель – весы!
(хотя может и не стоило выбираться... самочувствие где-то "около плинтуса"
)Но раз выбрались...
Ладно, зашли на книжный рынок, накупили опять дисков (2 новых сезона Пуаро! Ура!), потом на ТСМ (там пару шмоток и мороженницу... боже, что я делаю?!
... а бывает низкокалорийное мороженное?! ), потом почапали в Городок (там в Брокаре опять попаслась... 
)...И тут поняла, что если что-то не "кину в топку", просто помру прямо там. По времени – обед был и прошел.
В Городке решила заказать латте-макьято (Диана, привет!
) и 50 г печенек с кокосом. Тем и пообедала. (Как потом посчитала, таки да, пообедала! Порция такого напитка + сахар + печеньки = около 600 ккал! Ни себе чего!.. ) Сытость от такого обеда меня рабовала недолго, часа два.Потом мы таки дошли до нужного магазина и купили весы Бош, которые не только вес измеряют, но и процент жира и воды в теле. Хотя последнее – это фигня, так "игрушечки".
Находилась и устала... типа размялась, ох.
Добравшись домой ппоужинали маринованной говядиной. На гарнир был консервированный горошек и маринованные маслята. Хлеба бородинского съела крохотный кусочек, он просто не пошел с остальным. Выпили с мясом по стакану безалкогольного пива.
Через пару часов доели арбуз – это был "перекус".
На ночь – йогурт домашний с медом.
За день потребила 1780 ккал, что получилось примерно в районе той нормы, которую я для себя вроде бы уже установила.
Выводы:
1) Если не знаешь сколько времени будешь ходить, лучшезахватить что-то с собой (нектарин, сливы, яблоко... бутерброд, в конце концов!), а не подкреплятсья в кофейнях печеньками с калорийными напитками.
2) Маринованная говядина оказалась очень вкусной (если хотите рецепт, я выложу...). С мясом надо экспериментировать и дальше.
3) Арбуз после восьми вечера – это было плохое решение...
Не смотря на то, что мы легли около двух, но спать он мешал.
, ест только рыбу и овощи.