Худеем. Новый сезон.

Ответить
Аватара пользователя
Юлиана657
Местный
Местный
Сообщения: 1177
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 16:05
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Юлиана657 »

Дамы! А у меня уже - 10 кг!

Аватара пользователя
Annichka
Местный
Местный
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 14 янв 2006, 18:08
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Annichka »

$:015 Как вам это удалось?

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение MY-DREAM »

Вчені прийшли до невтішного висновку: людям після 30 років дієти допомагають лише на короткий час.
Это ж надо. $:021 Интересно, долго шли?
Ученые сначала придумывают диеты, а потом приходят до "невтішних висновків"
Потому что надо менять образ жизни и систему питания в целом. Спорт и здоровое/правильное питание должно стать образом жизни. Все очень просто. Менять образ жизни и придерживаться сложнее.... $:014 Надо с детства это закладывать и воспитывать. ИМХО.

Никогда не понимала и всегда была противницей диет.

Аватара пользователя
ЛюдмилаНиколаевна
Корифей
Сообщения: 2618
Зарегистрирован: 15 май 2008, 15:22
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение ЛюдмилаНиколаевна »

А ще я вичитала, що наша психіка частенько нам сюрпризи підносить.
Якщо ми щодня бігаємо до дзеркала, стаємо на ваги по кілька разів на день, то шанси зхуднути можуть бути рівні нулю.
Треба полюбити себе такою, яка ВИ є, а потім обрати систему, яка нам підійде і вперед! $:003
А зважуватись і раз на тиждень достатньо. $:021
Головне, як кажуть психологи, не зациклюватись на проблемі, а бути впевненим у позитивному результаті. $:008
Юлиана657 , ми прагнемо подробиць успіху!!! $:008

Аватара пользователя
Юлиана657
Местный
Местный
Сообщения: 1177
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 16:05
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Юлиана657 »

Ой, способ, конечно, достаточно безрадостный: много нервов - это во-первых :( .
Но, так как я не могу отказаться от конфеток-шоколадок (об этом раньше было), я решила отказаться от сахара в кофе, а кофе я пью, НУ ОЧЕНЬ МНОГО. $:021 $:021 $:021 Это получилось. А когда увидел первый результат, то, сами понимаете, захотелось больше: и теперь мои бутерброды выглядят как кусочек сыра на листике салатика $:021
Ну и овощи и фрукты в жару идут как-то легче, чем мясо.
Зато конфетки по-прежнему можно есть $:023

Аватара пользователя
Annichka
Местный
Местный
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 14 янв 2006, 18:08
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Annichka »

Я уже три дня хлеб не ем, и печеньки, и сухарики - минус полкило.

Аватара пользователя
Диана
Site Admin
Site Admin
Сообщения: 61732
Зарегистрирован: 07 июл 2004, 18:33
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Диана »

MY-DREAM писал(а):Потому что надо менять образ жизни и систему питания в целом. Спорт и здоровое/правильное питание должно стать образом жизни.
Буквально вчера по этому поводу изучала вопрос макробиотического питания. Как выяснилось, макробиотика - это - не диета, это способ жизни, философия, подразумевающая не только прием определенных продуктов. В США макробиотика очень популярна, есть макробиотические центры, где людей знакомят с принципами этого способа жизни.
Обратила внимание на это, т к иногда по вечерам телевизор бубнит, пока что-то делаешь, и каждый вечер идет передача "неизлечимые" - документальная версия "Доктора Хауса". Так вот почти в каждой передаче люди больные раком и отправленные умирать по стечению обстоятельств обратившиеся к макробиотике, выздоравливали без медицинского вмешательства.

Owl
Местный
Местный
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 21:34
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Owl »

Хотелось бы узнать мнение форумчанок по поводу сахарозаменителей типа XUXOl и иже с ними $:023 Производители пишут, что суточная норма потребления до 20 таблеток (в среднем их нужно 3-4 на 0,350-0,4 л чая или кофе). Я в среднем использую 8-12 таблеток. А недавно наткнулась на статью, в которой были расписаны побочные эффекты вплоть до злокачественных образований. Ну и прочее, не менее приятное... Уж лучше лишний вес, чес такой довесок.
Кто что по этому поводу думает, а еще лучше знает?

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение MY-DREAM »

Owl писал(а): Уж лучше лишний вес, чес такой довесок.
Кто что по этому поводу думает, а еще лучше знает?
Однозначно. Все заменители выкинула давно. Лучше коричневый тростниковый сахар, мед, сироп агавы, кленовый сироп (покупаю только органические ).

Аватара пользователя
ЛюдмилаНиколаевна
Корифей
Сообщения: 2618
Зарегистрирован: 15 май 2008, 15:22
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение ЛюдмилаНиколаевна »

Краще трошки меду замість цукру. І то, не в горнятко з чаєм, а вприкуску.
$:106
Так як мед при нагріванні більш ніж +50 градусів втрачає багато своїх корисних речей.

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение MY-DREAM »

С чаем да. С кофе мед как-то не очень сочетается, лично для меня.

Аватара пользователя
Монекинеко
ГУРУ
Сообщения: 10809
Зарегистрирован: 11 май 2008, 11:08
Skype: alena_a_kiev или Monekineko
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Монекинеко »

Людочек, дело привычки наверное $:023 Мне например вкус сахара портит вкус кофе :)

Аватара пользователя
Юлиана657
Местный
Местный
Сообщения: 1177
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 16:05
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Юлиана657 »

А я теперь и чай, и кофе без сахара, и без меда, и без подсластителей - и нормально! Как оказалось, просто дело привычки. $:021

Owl
Местный
Местный
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 21:34
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение Owl »

А я кофе пью только со сливками. А кофе со сливками и без подсластителя.... вкуснее не пить тогда вообще $:023

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Худеем. Новый сезон.

Сообщение MY-DREAM »

Монекинеко писал(а):Людочек, дело привычки наверное $:023 Мне например вкус сахара портит вкус кофе :)
Та понятное дело, что лучше без ничего. Но не у всех это уже вошло в привычку. $:021
Я кофе без сахара могу только, если с какой-нибудь сладкой вкусной штучкой пью. $:023 $:101

Ответить

Вернуться в «Красота, здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей