Советы для здоровья

Аватара пользователя
ДюДюка
проЭТесса
Сообщения: 10406
Зарегистрирован: 16 ноя 2005, 15:48
Контактная информация:

Советы для здоровья

Сообщение ДюДюка »

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Аватара пользователя
Helen
Зиц-Председатель
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 02 авг 2008, 17:28
Мобильный: 80635622941
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение Helen »

Какой правильный дядька $:021 $:008

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение MY-DREAM »

Это юмор у него такой? $:014

Аватара пользователя
Teona
Местный
Местный
Сообщения: 1389
Зарегистрирован: 06 июл 2008, 23:07
Мобильный: 0937501892
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение Teona »

Класс $:032 Точно правильный. Все так логично. Короче, жить надо в свое удовольствие, не заставлять себя и ни в чем себе не отказывать $:021

Аватара пользователя
kishkot
Местный
Местный
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 09 май 2008, 09:31
Мобильный: 0508442650
Skype: kishkot1
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение kishkot »

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет :)

Аватара пользователя
Епичка
Местный
Местный
Сообщения: 923
Зарегистрирован: 08 июн 2006, 09:53
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение Епичка »

Какой дядя хороший! $:008 $:032

Аватара пользователя
ЛюдмилаНиколаевна
Корифей
Сообщения: 2618
Зарегистрирован: 15 май 2008, 15:22
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение ЛюдмилаНиколаевна »

Я частенько згадую вислів Уінстона Черчілля - "Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. "
Доволі огрядний був дядечко. $:021 Прожив 91 рік. $:014
А ще говорив, що він взяв більше від алкоголя, ніж алкоголь в нього. $:021 $:021 $:021
От і думай - знущатись над собою в тренажерних залах???? $:021 $:021

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение MY-DREAM »

ЛюдмилаНиколаевна писал(а): От і думай - знущатись над собою в тренажерних залах???? $:021 $:021
Могу сказать за себя, что и думать нечего.
Все хорошо в меру. И от зала можно и нужно получать удовольствие.
И от еды, не обжираясь при этом. :)
Особенно, когда виден результат. ;-)

Аватара пользователя
Belladonna-2
Местный
Местный
Сообщения: 423
Зарегистрирован: 18 ноя 2009, 09:51
Мобильный: 0503767470
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение Belladonna-2 »

kishkot писал(а):Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет :)
Звичайно, всі ми колись помремо, але ж головне - якість життя! ;-)

Аватара пользователя
ЛюдмилаНиколаевна
Корифей
Сообщения: 2618
Зарегистрирован: 15 май 2008, 15:22
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение ЛюдмилаНиколаевна »

От і я подумала. Робота сидяча, малорухливий спосіб життя. Мабуть не варто сидіти склавши руки і ноги, "запливати" зайвими кілограмами. $:021 Таки треба рухатись, бо суглоби і судини перестають нормально функціонувати при такому довгому сидінні на стільцях. $:026
MY-DREAM- $:008
Від тренажерного залу не тільки задоволення отримуєш, ще й осінню депресію прогнати можна. $:032

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение MY-DREAM »

ЛюдмилаНиколаевна писал(а):ще й осінню депресію прогнати можна. $:032
Изображение Навіть більше: вона й наближатися побоїться. $:021

Аватара пользователя
kishkot
Местный
Местный
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 09 май 2008, 09:31
Мобильный: 0508442650
Skype: kishkot1
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение kishkot »

Неееее! :) В спортзал меня под дулом пистолета не загонишь - скучно. Другое дело длинные пешие прогулки по интересным местам и подобный активный отдых. :)

Аватара пользователя
MY-DREAM
Хранитель традиций
Хранитель традиций
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 01:55
Skype: MeetYourDreams
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение MY-DREAM »

Отвечу опять таки из своего опыта, спортзал спортзалу рознь. Надо найти то, что нравится/от чего кайфуешь именно ты сам. Я сейчас занимаюсь теннисом (учусь играть, хоть и не нуль уже) и занятия на тренажере Pilates Allegro с тренером. Получаю огромное удовольствие от тренировок, хоть бывает,что еле ноги переставляю после них. :)
А сначала был другой тренажер (даже вспоминать не хочу название $:021 ), так ходила, как на каторгу. $:072

Ирина 09
Местный
Местный
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 12 окт 2009, 19:28
Мобильный: 80677320721
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение Ирина 09 »

А мне больше всего нравиться сауна: лежишь себе ничего не делаешь, худеешь, тепло, пьешь чаек с медом, масочку сделал - пошел смыл.
Одно сплошное удовольствие и польза для здоровья.

Аватара пользователя
yarjnka
Местный
Местный
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 25 июл 2008, 07:22
Мобильный: 80636798283
Контактная информация:

Re: Советы для здоровья

Сообщение yarjnka »

Ті люди, які майже все своє життя рухаються - не можуть сісти і запливти жиром, навіть дивлячись на дуже стареньких людей, які до пенсійного віку бігали, допомагали, були активістами у різних справах - вони і після досягнення пенсійного віку продовжують таку ж активну діяльність! Такі люди, як правило, і живуть довше і якщо життя їх заставляє критично змінитись це не йде їм на користь... А якщо людина діясно вела малорухливий спосіб життя - так воно й залишиться, навіть не допоможе похід раз-другий до спортзали! $:023

Ответить

Вернуться в «Красота, здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей