Пищевая зависимость

Пищевая зависимость

Сообщение ЛюдаМ » 15 дек 2010, 17:02

Кажется, тут раньше была уже подобная тема о том, кто любит ночью покушать:) У меня вопрос, кторый даже немного неудобно задавать: есть ли среди форумчанок люди, страдающие от пищевой зависимости (т.е., если говорить обычным языком, любители свои проблемы заедать)? Как боретесь с этой вредной привычкой?
Я никогда не была худенькой, но меня устраивал мой вес и много лет он не менялся. А вот когда стала "заедать" неприятности, лишние кг потихоньку растут и растут.
Эндокриннолог сказал, что проблема в моем питании, анализы были в норме. Посмотрела в Инете, сколько стоит лечение от пищевой зависимости, увы... Да и метод стрессовой терапии какой-то стремный. Надеюсь на хорошие советы!
Аватара пользователя
ЛюдаМ
Местный
Местный
 
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 10 ноя 2005, 19:25
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение Vitaya » 15 дек 2010, 19:43

Заедать проблемы сухофруктами не пробовали? Курага, например.
Vitaya
Местный
Местный
 
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 20 май 2010, 20:27
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение JULIE » 15 дек 2010, 21:12

Вместо заедания неприятностей , можно позвонить подруге и пожаловаться на жизнь. Хорошая подруга утешит и не надо будет лезть в холодильник. Ну не каждый же день у Вас неприятности ?
Можно отвлечься любимой комедией или одеться и поехать в бооольшой цветочный магазин.
$:008
Аватара пользователя
JULIE
Корифей
 
Сообщения: 3302
Зарегистрирован: 20 фев 2008, 23:38
Откуда: Киев, Отрадный

Re: Пищевая зависимость

Сообщение Диана » 15 дек 2010, 21:13

Люда, приходите к нам в теплицу, когда у вас неприятности. Обычно наши посетители забывают о неприятностях, о времени, глядя на прекрасные цветущие орхидеи.
Очень отвлекает $:008
Аватара пользователя
Диана
Site Admin
Site Admin
 
Сообщения: 48970
Зарегистрирован: 07 июл 2004, 18:33
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение mia » 15 дек 2010, 23:35

Может попробовать пожевать чтонить некалорийное, морковку например... И челюсти быстро устанут и калорий немного...
Очень сочувствую:( у меня на фоне стресса наоборот пропадает аппетит...
Аватара пользователя
mia
Местный
Местный
 
Сообщения: 956
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 22:37
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение mia » 15 дек 2010, 23:42

Диана, а орхидеетерапия или орхирелакс дорогое удовольствие? $:084
Аватара пользователя
mia
Местный
Местный
 
Сообщения: 956
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 22:37
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение JULIE » 15 дек 2010, 23:44

mia писал(а):Диана, а орхидеетерапия или орхирелакс дорогое удовольствие? $:084

Это смотря у кого какой аппетит. $:021 $:008
Аватара пользователя
JULIE
Корифей
 
Сообщения: 3302
Зарегистрирован: 20 фев 2008, 23:38
Откуда: Киев, Отрадный

Re: Пищевая зависимость

Сообщение Диана » 16 дек 2010, 09:19

Любование free $:021
Аватара пользователя
Диана
Site Admin
Site Admin
 
Сообщения: 48970
Зарегистрирован: 07 июл 2004, 18:33
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение tanya_cv » 16 дек 2010, 09:44

Так какую волю надо иметь,чтоб закончилось одним любованием $:021
Аватара пользователя
tanya_cv
Местный
Местный
 
Сообщения: 512
Зарегистрирован: 12 апр 2010, 20:37
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение mia » 16 дек 2010, 09:52

Диана, Вы святая:))) $:022
Аватара пользователя
mia
Местный
Местный
 
Сообщения: 956
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 22:37
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение ЛюдаМ » 16 дек 2010, 13:59

Диана писал(а):Люда, приходите к нам в теплицу, когда у вас неприятности. Обычно наши посетители забывают о неприятностях, о времени, глядя на прекрасные цветущие орхидеи.
Очень отвлекает $:008

А где находится Ваша теплица? Правда, если уйти без покупки, то я скорее расстроюсь.Простое созерцаниен вряд ли поможет. :)
Аватара пользователя
ЛюдаМ
Местный
Местный
 
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 10 ноя 2005, 19:25
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение ЛюдаМ » 16 дек 2010, 14:02

mia писал(а):Может попробовать пожевать чтонить некалорийное, морковку например... И челюсти быстро устанут и калорий немного...

Не, морковка в таких случаях не пойдет. Да и сухофрукты, о которых выше писали, вряд ли. Хотя сухофрукты - это уже получше :) .
Девочки, никто не страдает подобной проблемой???
Аватара пользователя
ЛюдаМ
Местный
Местный
 
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 10 ноя 2005, 19:25
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение IRISA » 16 дек 2010, 14:22

ЛюдаМ писал(а): Девочки, никто не страдает подобной проблемой???
так как ложусь спать я поздно, а ужинаю в 19-00, то кушать перед сном начинает хотеться, но я эту проблему решаю так - выпиваю стакан, а иногда и 2 $:021 кефира с 0% жирности, или ем яблоки, или апельсин, грейпфрут или что то еще из фруктов, кроме бананов, они калорийные как для ночного перекуса $:021 Обычно после этого у меня аппетит утихомиривается $:021
Аватара пользователя
IRISA
Местный
Местный
 
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 19 фев 2009, 11:42
Откуда: Запорожье
Мобильный: 80674239395

Re: Пищевая зависимость

Сообщение Диана » 16 дек 2010, 15:06

ЛюдаМ писал(а):А где находится Ваша теплица? Правда, если уйти без покупки, то я скорее расстроюсь.Простое созерцаниен вряд ли поможет. :)


На Тираспольской 43, в районе метро Сырецкая. Созерцание помогает забыть о неприятностях.
Аватара пользователя
Диана
Site Admin
Site Admin
 
Сообщения: 48970
Зарегистрирован: 07 июл 2004, 18:33
Откуда: Киев

Re: Пищевая зависимость

Сообщение mia » 16 дек 2010, 15:24

ЛюдаМ, а что Вы обычно кушаете на ночь? Может подобрать подобное, но с меньшим количеством колорий?
Еще как то один футболист поделился своей "диетой": когда чувствует что поднабрал вес - он на 15-20% уменьшает количество порции. Т.е. не садится к примеру жестко на кефир, а оставляя привычный набор продуктов, просто сокращает количество. Желудок уменьшается в размерах и меньше нужно количества еды чтобы почувствовать насыщение. Как вариант кушать медленнее, тщательно жуя...
Есть еще жесткие способы для похудения - в желудок помещают балон - но это наверное для критичных случаев:(
Существует теория что привычка вырабатывается в течении 21 дня - так может помучатся месяцок чтобы отучить мозги от ночных набегов на холодильник? $:008
Аватара пользователя
mia
Местный
Местный
 
Сообщения: 956
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 22:37
Откуда: Киев

След.

Вернуться в Красота, здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron